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Kohlenhydrate beim Sport

Die Schüler sollen erkennen, dass Kohlenhydrate mengenmäßig die wichtigste Nährstoffquelle darstellen.Sie sollen verstehen, in welcher Wettkampfphase welche Kohlenhydratmahlzeit am besten ist.

Baustein Methode Lernziel Dauer
Einführung
Kurzvortrag Einführung in das Thema
  5 Minuten
Kohlenhydrate als Nährstoffquelle
Plenumsgespräch Die Schüler sollen erkennen, dass Kohlenhydrate mengenmäßig die wichtigste Nährstoffquelle einnimmt 10 Minuten
Kohlenhydrate während des Sport
Einzelarbeit Die Schüler verstehen in welcher Wettkampfphase welche Kohlenhydrat-Mahlzeiten am besten sind 20 Minuten
Zusammenfassung der Ergebnisse Plenumsgespräch s.o. 10 Minuten
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